Alle wandelingen....
| Datum | Afstand | Tempo | Km per uur | Hart | Info |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/10/2026 Vrijdag | 8.72 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Lombardsijde-Zomerzon - Dijk M - Steenstraat - Beukenstr Brempad |
| 8/10/2026 Donderdag | 10.45 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lage Duinen - Duinen NP - t Veld |
| 7/10/2026 Woensdag | 7.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Molens - Begin bunkers |
| 6/10/2026 Dinsdag | 5.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Lombardsijde Golg - Dijk M |
| 5/10/2026 Maandag | 8.04 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Molens - Rapallo Zanzi Strand - Steenstraat |
| 4/10/2026 Zondag | 7.00 | 14'30'' | 4.14 | 78 | Lombardsijde Golf - Dijk M - Steenstr |
| 3/10/2026 Zaterdag | 3.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Dijk M - t Veld |
| 2/10/2026 Vrijdag | 9.00 | 13'15'' | 4.53 | 81 | Lage Duinen -Dijk M - t Veld Kristina |
| 1/10/2026 Donderdag | 6.81 | 14'0'' | 4.29 | 78 | t Veld - Dijk Westende - begin Bunkers |
| 30/9/2026 Woensdag | 6.85 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Begin Bunkers 2 * - Domein Raversijde |
| 29/9/2026 Dinsdag | 8.80 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lage Duinen - Dijk M - Steenstraat |
| 28/9/2026 Maandag | 6.00 | 14'0'' | 4.29 | 78 | t Vervolg via St Laureins |
| 27/9/2026 Zondag | 9.40 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Vierboete - Lange Duinen - Steenstraat |
| 26/9/2026 Zaterdag | 11.26 | 13'0'' | 4.62 | 82 | Lage Duinen - Dijk M - Bunkers - natuur Langestraat Heidestr |
| 25/9/2026 Vrijdag | 6.77 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Lombardsijde Zeelaan - Dijk M - t Veld |
| 24/9/2026 Donderdag | 9.20 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lage Duinen - Dijk M - Steenstraat |
| 23/9/2026 Woensdag | 10.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lage Duinen - Dijk Westende - Steenstraat |
| 22/9/2026 Dinsdag | 9.05 | 13'0'' | 4.62 | 82 | Lage Duinen - Dijk M - t Veld Kristina |
| 21/9/2026 Maandag | 14.30 | 13'0'' | 4.62 | 80 | Halve Maan - Duinen(2de uitkijk)-Lage Duinen- Deauville - M - Begin Bunkers |
| 20/9/2026 Zondag | 9.90 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Lage Duinen - Dijk M - t Veld |
| 19/9/2026 Zaterdag | 7.92 | 13'30'' | 4.44 | 79 | Lage Duinen - Dijk M -Steenstraat |
| 18/9/2026 Vrijdag | 9.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lage Duinen - Dijk M - Steenstr |
| 17/9/2026 Donderdag | 11.82 | 12'30'' | 4.80 | 82 | St Laureins * 2 - Koninginneln *2 - Dijk M - Lage Duinen |
| 16/9/2026 Woensdag | 6.33 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Koniginnestraat * 2 Sint-Laureins BB - Begin Bunkers |
| 15/9/2026 Dinsdag | 11.10 | 13'15'' | 4.53 | 80 | Lage Duinen Natuurg 2de uitk - Dijk M - Begin bunkers t Veld |
| 14/9/2026 Maandag | 9.42 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Ganzenpoot - Verhaegheln-Zanzibar- Steenstraat |
| 13/9/2026 Zondag | 8.20 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lage Duinen - Dijk M - Steenstraat |
| 12/9/2026 Zaterdag | 6.80 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Dijk M -Natuur Langestr - bunkers -vijfwege |
| 11/9/2026 Vrijdag | 5.60 | 14'0'' | 4.29 | 78 | t Veld (regen) Dijk M * Begin bunkers |
| 10/9/2026 Donderdag | 10.81 | 13'0'' | 4.62 | 80 | Sint-Laureins*2 - Koniginnelaan * 2 - Rapalo-zanzibar - Begin bunkers |
| 9/9/2026 Woensdag | 4.10 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Oostende - Begin bunkers |
| 8/9/2026 Dinsdag | 7.30 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lage Duinen - Dijk M - Steenstraat |
| 7/9/2026 Maandag | 10.90 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzenpoot 2 km-punt-Flandrialn Middelkerke |
| 6/9/2026 Zondag | 10.90 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lage Duinen 2de uitkijk- Dijk M - Begin Bunkers |
| 5/9/2026 Zaterdag | 9.90 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lage Duinen - Dijk M - Begin Bunkers. |
| 4/9/2026 Vrijdag | 9.40 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lage Duinen - Dijk M - Begin Bunkers |
| 3/9/2026 Donderdag | 6.40 | 13'30'' | 4.44 | 80 | t Vervolg - Dijk M - Begin Bunkers |
| 2/9/2026 Woensdag | 8.50 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Strand via StrandJutters - Dijk W - tVeld |
| 1/9/2026 Dinsdag | 9.80 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lage Duinen - Dijk M * Begin Bunkers |
| 31/8/2026 Maandag | 7.80 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Lombardsijde-Zeelaan-Dijk M |
| 30/8/2026 Zondag | 9.70 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lombardsijde-Wiege-Lage D- Dijk M- Begin Bunkers |
| 29/8/2026 Zaterdag | 9.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lombardsijde-Wiege-Lagen Duinen-Dijk M - Begin bunkers |
| 28/8/2026 Vrijdag | 4.50 | 78'14'' | 0.77 | 0 | Begin bunkers - Steenstraat |
| 27/8/2026 Donderdag | 8.60 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Lombardsijde-Wiege-Lage D- NP- Dijk M- Steenstr |
| 26/8/2026 Woensdag | 6.00 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Lombardsijde-Wiege-Lage Duinen - Plaatselijk |
| 25/8/2026 Dinsdag | 9.90 | 13'0'' | 4.62 | 84 | Lombardsijde - Wiege - lage Duinen - dijk M - begin bunkers |
| 24/8/2026 Maandag | 8.50 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Steenstraat - Wandelen naar Middelkerke |
| 23/8/2026 Zondag | 6.80 | 14'30'' | 4.14 | 78 | t Vervolg - Dijk M - Begin Bunkers |
| 22/8/2026 Zaterdag | 8.30 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lombardsijde - Wiege - Schore - Dijk M- Begin bunkers |
| 21/8/2026 Vrijdag | 6.90 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Dijk M - Lombardsijde - Lage duinen |
| 20/8/2026 Donderdag | 7.80 | 13'0'' | 4.62 | 82 | Ganzenpoot - Dijk M - Steenstraat |
| 19/8/2026 Woensdag | 8.50 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Windmolens - Ganzenpoot 2 km punt |
| 18/8/2026 Dinsdag | 6.40 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Begin bunkers *2 |
| 17/8/2026 Maandag | 6.90 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Windmolens - t Veld |
| 16/8/2026 Zondag | 5.50 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Begin Bunkers - t Veld |
| 15/8/2026 Zaterdag | 6.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Begin Bunkers - t Veld |
| 14/8/2026 Vrijdag | 5.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | t veld * 2 |
| 13/8/2026 Donderdag | 5.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | t Veld - Ieper |
| 12/8/2026 Woensdag | 7.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | t Veld - t Vervolg weg en weer - steenstraat |
| 11/8/2026 Dinsdag | 7.10 | 13'30'' | 4.44 | 80 | T Veld - Rapallo - Z *2 -Steenstr |
| 10/8/2026 Maandag | 8.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | t Veld + - Lombardsijde terug langs golf |
| 9/8/2026 Zondag | 7.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Lombardsijde - Kant Golf - t Veld |
| 8/8/2026 Zaterdag | 9.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lombardsijde - Wiege - Schorre Rapallo-Z 2* |
| 7/8/2026 Vrijdag | 7.40 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Windmolens - Dijk M -t Veld |
| 6/8/2026 Donderdag | 8.60 | 13'30'' | 4.44 | 82 | Begin Bunkers- Rapallo-Z heenen terug |
| 5/8/2026 Woensdag | 7.50 | 13'50'' | 4.34 | 80 | Lombardsijde-Wiege- |
| 4/8/2026 Dinsdag | 8.32 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lombardsijde-Wiege - Dijk M - t Veld |
| 3/8/2026 Maandag | 5.20 | 14'15'' | 4.21 | 80 | t Veld ) 2 - Dijk M |
| 2/8/2026 Zondag | 8.40 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Westende-bad t Veld |
| 1/8/2026 Zaterdag | 7.30 | 14'0'' | 4.29 | 80 | Lombardsijde Wiege -schorrestr - t Veld |
| 31/7/2026 Vrijdag | 8.34 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lombardsijde-Wiege enz- t Veld |
| 30/7/2026 Donderdag | 8.34 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lombarsijde-Wiege- Duinengebied - t Veld |
| 29/7/2026 Woensdag | 4.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Dijk M - t Veld |
| 28/7/2026 Dinsdag | 8.05 | 13'30'' | 4.44 | 78 | LombardsijdWiege enz - Dijk M- t Veld |
| 27/7/2026 Maandag | 8.40 | 12'30'' | 4.80 | 85 | Lombardsijde-Wiege...- Dijk M - t Veld |
| 26/7/2026 Zondag | 5.80 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Richting Ganzepoot - Dijk M -t Veld |
| 25/7/2026 Zaterdag | 5.80 | 14'30'' | 4.14 | 78 | Lombardsijde- Langs golf- Dijk M- t Veld |
| 24/7/2026 Vrijdag | 7.20 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lombardsijde-Wiege-Elisabethlaan-Dijk M |
| 23/7/2026 Donderdag | 5.30 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Begin Bunkers - t Veld |
| 22/7/2026 Woensdag | 8.01 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lombardsijde-Wiege-t Veld |
| 21/7/2026 Dinsdag | 15.60 | 11'18'' | 5.31 | 83 | Wiegestr-Westende-Mid-Sint Laureins BB- t Veld |
| 20/7/2026 Maandag | 6.20 | 14'0'' | 4.29 | 80 | Molens-t Veld |
| 19/7/2026 Zondag | 7.78 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lombardsijde-Wiege-enz t Veld |
| 18/7/2026 Zaterdag | 8.34 | 13'50'' | 4.34 | 80 | Hondenweide - Langestr-Bunkers- Middelkerke-t Veld |
| 17/7/2026 Vrijdag | 7.60 | 14'10'' | 4.24 | 80 | Lombarsijde-Wiege_Lage Duinen-Elisabethln -t Veld |
| 16/7/2026 Donderdag | 8.32 | 13'50'' | 4.34 | 80 | Lombardsijde-Wiege-Lageduinen-Zomerzon-t Veld |
| 15/7/2026 Woensdag | 8.00 | 13'0'' | 4.62 | 80 | Lombardsijde Wiege lage Duinen Zomerzon t Veld |
| 14/7/2026 Dinsdag | 10.40 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Wiege-Natuur duinen-lage duinen-Zomerzon-Dijk M- t Veld |
| 13/7/2026 Maandag | 8.40 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Windmolens - t Vervolg |
| 11/7/2026 Zaterdag | 3.00 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Dijk M, t Veld |
| 10/7/2026 Vrijdag | 3.80 | 14'30'' | 4.14 | 77 | Dijk M - Vijfwege begin Bunker |
| 9/7/2026 Donderdag | 8.40 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Wiege-Schorre-Lage Duinen-Zomerzon- Dijk M- t Veld |
| 8/7/2026 Woensdag | 8.83 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Wiege-lage duinen - zomerzon- dijk M- t Veld |
| 7/7/2026 Dinsdag | 7.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Schoolstraat - Schorrestr - Lage Duinen -Zomerzon -Vijfwege |
| 6/7/2026 Maandag | 6.40 | 14'30'' | 4.14 | 78 | Sint Laureins - Flandria- Duinenweg |
| 5/7/2026 Zondag | 6.85 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Schoolstraat - Schorrestr - Lage Duinen -Zomerzon -Vijfwege |
| 4/7/2026 Zaterdag | 7.04 | 13'30'' | 4.44 | 78 | lombards Schoolstr- Zomerzon - Vijfwege |
| 3/7/2026 Vrijdag | 11.90 | 13'0'' | 4.62 | 80 | Ganzenpoot-Jachthaven-havenzijde-Zomerzon .Vijfwege |
| 2/7/2026 Donderdag | 9.40 | 13'0'' | 4.62 | 82 | Ganzenpoot - Start Bunkers |
| 1/7/2026 Woensdag | 7.50 | 13'0'' | 4.62 | 80 | Ganzenpoot - Vijfwege |
| 30/6/2026 Dinsdag | 5.00 | 13'30'' | 4.44 | 78 | Vijfwege - Dijk M |
| 29/6/2026 Maandag | 8.00 | 13'0'' | 4.62 | 80 | Thuis Middelkerke Dijk |
| 28/6/2026 Zondag | 4.10 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Vijfwege Dijk M |
| 27/6/2026 Zaterdag | 4.00 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Vijfwege |
| 26/6/2026 Vrijdag | 7.50 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Dijk Westende - Dijk Middelkerke |
| 25/6/2026 Donderdag | 5.00 | 14'0'' | 4.29 | 80 | Strand Lombardsijde - Dijk M |
| 24/6/2026 Woensdag | 4.50 | 14'0'' | 4.29 | 80 | Strand Lombardsijde 2* |
| 23/6/2026 Dinsdag | 3.50 | 14'0'' | 4.29 | 80 | Ganzenpoot 1 km - Dijk M |
| 22/6/2026 Maandag | 8.00 | 13'0'' | 4.62 | 80 | Thuis - Middelkerke |
| 21/6/2026 Zondag | 7.91 | 13'30'' | 4.44 | 78 | Strand Lombardsijde - Vijfwege ingang Bunkers |
| 20/6/2026 Zaterdag | 8.40 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Strand Lombardsijde - Wervik - Vijfwege |
| 19/6/2026 Vrijdag | 7.50 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Strand Lombardsijde - Vijfwege |
| 18/6/2026 Donderdag | 8.20 | 13'30'' | 4.44 | 80 | T Vervolg Doornstr - Dijk M Zandbank- Vijfwege |
| 17/6/2026 Woensdag | 10.80 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Strand Lombardsijde - St Lauriens - Rausberg - Vijfwege |
| 16/6/2026 Dinsdag | 8.41 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Strand - Vijfwege |
| 15/6/2026 Maandag | 7.10 | 14'0'' | 4.29 | 78 | Ieper Briekestraat - Dijk M -Vijfwege |
| 14/6/2026 Zondag | 7.13 | 13'45'' | 4.36 | 78 | Basseville-Schoolstr-Havenz-Zomerzon Dijk M- Vijfwege |
| 13/6/2026 Zaterdag | 9.75 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzenpoot- WWW-Zanzibar - Vijfwege |
| 12/6/2026 Vrijdag | 9.65 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzenpoot - WWW- Zanzibar- Vijfwege |
| 11/6/2026 Donderdag | 9.13 | 13'0'' | 4.62 | 80 | Ganzenpoot - Basseville-Zeelaan-Zomerzon |
| 10/6/2026 Woensdag | 10.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzenpoot -Plaatselijk met Oma - Vijfwege |
| 9/6/2026 Dinsdag | 7.75 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Windmolens - WWW-Zanzi -Vijfwege |
| 8/6/2026 Maandag | 11.90 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Windmolens - Strand Lombardsijde |
| 7/6/2026 Zondag | 8.60 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Basseville-Schoolstr-Havenzijde-Zomerzon Dijk M -Begin Bunkers |
| 6/6/2026 Zaterdag | 6.70 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Dahlia- Kristina- Dijk M - Basseville Zeeland Zomerzon |
| 5/6/2026 Vrijdag | 9.90 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Bunkers vol - strand St Laureins - Begin Bunkers |
| 4/6/2026 Donderdag | 7.70 | 13'30'' | 4.44 | 80 | t Vervolg - Dijk M- Ganzenpoot voorbij 1 km |
| 3/6/2026 Woensdag | 7.80 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Lombardsijde strand - Einde steenstraat |
| 2/6/2026 Dinsdag | 7.00 | 13'0'' | 4.62 | 82 | Dijk M - Middelkerke - Westende |
| 1/6/2026 Maandag | 8.10 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzenpoot 1 - St Laureins - Verhaeghe - Dijk M- Schoolstraat |
| 31/5/2026 Zondag | 7.60 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Vijfwege Oma- Deauville-Z-Dijk M- Ingang bunkers |
| 30/5/2026 Zaterdag | 8.50 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Begin Bunker - Sint Laureins - Dijk m - Lombardsijde Zeelaan - Zitbank 5 wege |
| 29/5/2026 Vrijdag | 7.40 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Windmolens - Strand vanaf Deauville |
| 28/5/2026 Donderdag | 8.60 | 13'30'' | 4.44 | 80 | t Veld - Langestr - Bunkers _ Vijfwege - Sint Laureins * 2 - Dijk M |
| 27/5/2026 Woensdag | 6.80 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzenpoot voorbij 1 km punt - Zeedijk M - Vijfwege |
| 26/5/2026 Dinsdag | 7.80 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzenpoot voorbij 1 km - Sint Laureins * 2 - Dijk M |
| 25/5/2026 Maandag | 6.60 | 13'30'' | 4.44 | 80 | voorbij 1 km Ganzenpoot - Sint Laureins 2° |
| 24/5/2026 Zondag | 5.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | t Vervolg- Wervik Ommegang |
| 23/5/2026 Zaterdag | 8.30 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Windmolens - Sint Laureins * 2 - Dijk M |
| 22/5/2026 Vrijdag | 9.60 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Windmolens - St Laureins-Middelkerke - St Laureins thuis |
| 21/5/2026 Donderdag | 8.90 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Strand Lombardijde - Dijk M - 1 km punt Ganzenpoot |
| 20/5/2026 Woensdag | 8.80 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Parkoer t Veld- Ganzenpoot rond |
| 19/5/2026 Dinsdag | 6.05 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Molens * 2 |
| 18/5/2026 Maandag | 10.50 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzenpoot * 2 |
| 17/5/2026 Zondag | 8.40 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzenpoot - Dijk M- T Veld |
| 16/5/2026 Zaterdag | 7.10 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Middelkerke - Ganzenpoot |
| 15/5/2026 Vrijdag | 6.50 | 13'30'' | 4.44 | 80 | T Vervolg Dijk M |
| 14/5/2026 Donderdag | 7.15 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzenpoot over 2 km - Vijfwege |
| 13/5/2026 Woensdag | 6.05 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Westnde Bad - Ganzenpoot over 2 km punt- Vijfwege |
| 12/5/2026 Dinsdag | 8.70 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzepoot 2km-punt - Dijk M - Vijfwege |
| 11/5/2026 Maandag | 5.00 | 13'30'' | 4.44 | 78 | Vijfwege 2* |
| 10/5/2026 Zondag | 5.50 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Dijk M- Langestr-Bunkers-Vijfwege |
| 9/5/2026 Zaterdag | 7.20 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Langestr-Bunkers-Vijfwege-Dijk M-Vijfwege |
| 8/5/2026 Vrijdag | 9.10 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Strandjutter-Strand-Duinen- Dijk M- Vijfwege |
| 7/5/2026 Donderdag | 8.60 | 13'30'' | 4.44 | 80 | t Vervolg-Dijk M-Vijfwege |
| 6/5/2026 Woensdag | 6.20 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Vijfwege-Langestr-Bunkers-Vijfwege |
| 5/5/2026 Dinsdag | 7.70 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Langestr-Bunkers-Vijfwege -Dijk M- Vijwege |
| 4/5/2026 Maandag | 9.50 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Heide-t Veld - Westende Bad |
| 3/5/2026 Zondag | 7.50 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Ganzenpoot 2 km - Dijk M - Beuken |
| 2/5/2026 Zaterdag | 7.80 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Langestraat-Bunkers-Vijfwege-Dijk M- Vijfwege |
| 1/5/2026 Vrijdag | 5.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Langestraat-Bunkers-Vijfwege-Plaatselijk |
| 30/4/2026 Donderdag | 7.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | t Vervolg - Dijk M- Plaatselijk |
| 29/4/2026 Woensdag | 7.50 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Langestraat-Bunker-Vijfwegen-Blankaart |
| 28/4/2026 Dinsdag | 6.50 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Vijfwege-Bunker-Langestraat - Dijk M - Tuin |
| 27/4/2026 Maandag | 7.40 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Crelan - Vijfwege |
| 26/4/2026 Zondag | 7.70 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Vijfwege Bunkers-Dijk M-Vijfwege Boterdijk 1 km |
| 25/4/2026 Zaterdag | 8.30 | 14'30'' | 4.14 | 80 | t Vervolg-Dijk M-Vijfwege begin Bunker |
| 24/4/2026 Vrijdag | 7.60 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Vervolg - Dijk M-Vijfwege |
| 23/4/2026 Donderdag | 5.50 | 14'30'' | 4.14 | 78 | Dijk Sint Laurensvliet - Vijfwege 2* |
| 22/4/2026 Woensdag | 10.00 | 14'0'' | 4.29 | 80 | Strandjutter-strand- Ganzenpoot tot molens |
| 21/4/2026 Dinsdag | 9.33 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Strandjutter-Strand-Vijfwege-Bunkers-Langestr |
| 20/4/2026 Maandag | 8.60 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Vijfwekelijkse-Begin Bunker 2*-Dijk M |
| 19/4/2026 Zondag | 11.50 | 14'30'' | 4.14 | 78 | Bassevillestraat-St Laureinsduinen-Vervolg-Dijk M-5 Wegen-Bunkers |
| 18/4/2026 Zaterdag | 10.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Strandjutter-Strand-Dijk M-Schuddebeurze 3 stuks |
| 17/4/2026 Vrijdag | 7.50 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Bunkers - Dijk M - Vijfwegen |
| 16/4/2026 Donderdag | 5.00 | 14'30'' | 4.14 | 78 | Begin bunker - Dijk M |
| 15/4/2026 Woensdag | 5.31 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Flou *2, M |
| 14/4/2026 Dinsdag | 5.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Filou 2* Dijk M |
| 13/4/2026 Maandag | 6.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Filou , 2 km punt Ganzenpoot |
| 11/4/2026 Zaterdag | 6.50 | 15'0'' | 4.00 | 78 | Lieler lu-zijde |
| 10/4/2026 Vrijdag | 8.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Bruggetje richting Dasburg |
| 9/4/2026 Donderdag | 7.50 | 15'30'' | 3.87 | 79 | Drielanden - richting Tintesmühle tot aan zitbank |
| 8/4/2026 Woensdag | 5.00 | 14'30'' | 4.14 | 78 | Lieler Ourhut |
| 7/4/2026 Dinsdag | 4.77 | 14'30'' | 4.14 | 78 | Dijk M |
| 6/4/2026 Maandag | 8.10 | 13'10'' | 4.56 | 82 | Diema - Lombarde |
| 5/4/2026 Zondag | 3.00 | 14'30'' | 4.14 | 78 | Dijk M |
| 4/4/2026 Zaterdag | 6.00 | 11'10'' | 5.37 | 88 | Ganzenpoot |
| 3/4/2026 Vrijdag | 7.00 | 11'40'' | 5.14 | 91 | Vierboete - Westende - Middelkerke |
| 2/4/2026 Donderdag | 7.30 | 11'50'' | 5.07 | 84 | Dijk M - Middelkerke - Westende |
| 1/4/2026 Woensdag | 7.20 | 12'11'' | 4.92 | 78 | Dijk W en M - Ganzenpoot Molens |
| 31/3/2026 Dinsdag | 4.75 | 14'0'' | 4.29 | 78 | t Veld - Ganzen<eide - Dijk M |
| 30/3/2026 Maandag | 8.50 | 12'50'' | 4.68 | 83 | Rapallo |
| 29/3/2026 Zondag | 5.50 | 12'48'' | 4.69 | 78 | Ganzenpoot asfalt - Dijk M |
| 26/3/2026 Donderdag | 7.00 | 11'54'' | 5.04 | 83 | Apotheek - De Kwinte |
| 23/3/2026 Maandag | 12.20 | 12'42'' | 4.72 | 85 | Deauville |
| 22/3/2026 Zondag | 4.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Dijk W en M |
| 20/3/2026 Vrijdag | 9.50 | 11'27'' | 5.24 | 87 | Apotheek - Dijk M - Middelkerke-Westende |
| 19/3/2026 Donderdag | 7.00 | 12'7'' | 4.95 | 87 | Westende - Middelkerke |
| 18/3/2026 Woensdag | 7.00 | 12'10'' | 4.93 | 85 | Westende - Middelkerke |
| 17/3/2026 Dinsdag | 7.50 | 12'15'' | 4.90 | 86 | W Zeedijk M Zeedijk - t Veld Crelan |
| 16/3/2026 Maandag | 11.50 | 12'50'' | 4.68 | 86 | Strand WWW - terug Duinweg |
| 14/3/2026 Zaterdag | 7.50 | 12'30'' | 4.80 | 86 | t Veld - Zeedijk M - Molens |
| 12/3/2026 Donderdag | 7.00 | 12'30'' | 4.80 | 85 | Dijk W - M - Molens |
| 11/3/2026 Woensdag | 6.00 | 12'30'' | 4.80 | 82 | Dijk W - M -Molens |
| 9/3/2026 Maandag | 9.75 | 13'0'' | 4.62 | 85 | Zeedijk WWW - Duinen |
| 8/3/2026 Zondag | 5.00 | 14'30'' | 4.14 | 78 | Zat - Zon zeedijk |
| 5/3/2026 Donderdag | 12.00 | 11'50'' | 5.07 | 84 | Westende - Middelkerke weg en weer |
| 4/3/2026 Woensdag | 5.00 | 14'15'' | 4.21 | 78 | Apotheek - Dijk Middelkerke |
| 3/3/2026 Dinsdag | 9.00 | 12'0'' | 5.00 | 82 | Dijk Westende - Rausenbergen-Middelkerke |
| 2/3/2026 Maandag | 9.00 | 12'52'' | 4.66 | 83 | Rapallo - Duinen |
| 26/2/2026 Donderdag | 7.00 | 12'1'' | 4.99 | 86 | Ganzenpoot rond |
| 25/2/2026 Woensdag | 3.10 | 13'10'' | 4.56 | 78 | Zeedijk W |
| 24/2/2026 Dinsdag | 6.00 | 12'47'' | 4.69 | 78 | Zeedijk M - Ganzenpoot |
| 23/2/2026 Maandag | 10.00 | 13'17'' | 4.52 | 78 | Duinengebied kamp |
| 20/2/2026 Vrijdag | 6.50 | 12'16'' | 4.89 | 84 | Apotheek - Zeedijk M - Windmolens |
| 18/2/2026 Woensdag | 6.00 | 12'46'' | 4.70 | 83 | Westende - Bad |
| 16/2/2026 Maandag | 7.00 | 13'42'' | 4.38 | 80 | Havenzijde-Vierboete-Zomerzon |
| 14/2/2026 Zaterdag | 8.00 | 12'1'' | 4.99 | 89 | Zeedijk M -> Westende |
| 12/2/2026 Donderdag | 8.10 | 12'56'' | 4.64 | 78 | Zeedijk W en M - Ganzenpoot |
| 11/2/2026 Woensdag | 7.00 | 12'38'' | 4.75 | 87 | Ganzenpoot - Zeedijk M |
| 9/2/2026 Maandag | 12.00 | 11'55'' | 5.03 | 90 | Deauville |
| 8/2/2026 Zondag | 6.50 | 13'16'' | 4.52 | 82 | Ganzenpoot Zeedijk M |
| 7/2/2026 Zaterdag | 3.00 | 14'30'' | 4.14 | 80 | Zeedijk Westende |
| 6/2/2026 Vrijdag | 7.00 | 12'50'' | 4.68 | 84 | Ganzenpoot rond |
| 4/2/2026 Woensdag | 5.00 | 14'0'' | 4.29 | 80 | Zeedijk Westende en Middelkerke |
| 2/2/2026 Maandag | 11.00 | 12'23'' | 4.85 | 87 | Zeedijk Westennde WWW |
| 30/1/2026 Vrijdag | 5.00 | 13'30'' | 4.44 | 85 | Zeedijk - Apotheek |
| 28/1/2026 Woensdag | 8.00 | 13'16'' | 4.52 | 90 | t Veld - Ganzenpoot rond |
| 26/1/2026 Maandag | 6.40 | 13'48'' | 4.35 | 86 | Ganzenpoot rond |
| 24/1/2026 Zaterdag | 7.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Ganzenpoot - Apotheek - Zeedijk |
| 22/1/2026 Donderdag | 9.00 | 12'8'' | 4.95 | 85 | Ganzenpoot - t veld - zeedijk |
| 19/1/2026 Maandag | 9.00 | 12'22'' | 4.85 | 90 | Ganzenpoot Vierboete. |
| 16/1/2026 Vrijdag | 7.00 | 11'24'' | 5.26 | 92 | Ganzenpoot zeedijk |
| 14/1/2026 Woensdag | 4.00 | 15'0'' | 4.00 | 78 | Gezinswandeling Bad |
| 5/1/2026 Maandag | 5.50 | 13'0'' | 4.62 | 83 | Bad Arendlaan |
| 4/1/2026 Zondag | 5.00 | 12'38'' | 4.75 | 79 | Lombarde - Westendelaan - Zeedijk |
| 2/1/2026 Vrijdag | 6.00 | 11'58'' | 5.01 | 91 | Ganzenpoot Zeedijk - 1 ste verkoudheid |
| 22/12/2025 Maandag | 7.00 | 12'1'' | 4.99 | 88 | Bad |
| 17/12/2025 Woensdag | 7.00 | 14'15'' | 4.21 | 75 | Norbert Ganzenpoot Dijk Middelkerke |
| 15/12/2025 Maandag | 10.50 | 12'50'' | 4.68 | 84 | Ganzepoot Jachthaven |
| 9/12/2025 Dinsdag | 9.00 | 12'19'' | 4.87 | 82 | tVeld-Ganzenpoot-tVeld-Essec |
| 8/12/2025 Maandag | 6.30 | 12'58'' | 4.63 | 81 | Ganzenpoot |
| 4/12/2025 Donderdag | 6.50 | 11'30'' | 5.22 | 86 | Panky - Ganzenpoot |
| 3/12/2025 Woensdag | 5.00 | 14'0'' | 4.29 | 76 | Golf - Zeedijk Oma |
| 2/12/2025 Dinsdag | 10.00 | 12'1'' | 4.99 | 84 | Panky-Westende-Middelkerke |
| 29/11/2025 Zaterdag | 7.50 | 12'29'' | 4.81 | 86 | Westende Middelkerke zeedijk |
| 27/11/2025 Donderdag | 7.00 | 13'7'' | 4.57 | 78 | Westende-Middelkerke |
| 24/11/2025 Maandag | 8.52 | 13'0'' | 4.62 | 83 | Ganzenpoot rond -Dorp |
| 21/11/2025 Vrijdag | 7.00 | 11'55'' | 5.03 | 85 | Ganzepoot Zeedijk |
| 20/11/2025 Donderdag | 6.50 | 11'39'' | 5.15 | 90 | Westende Bad 6°C, pittige WNW |
| 15/11/2025 Zaterdag | 7.50 | 11'33'' | 5.19 | 88 | Ganzenpoot zeedijk |
| 12/11/2025 Woensdag | 6.50 | 14'16'' | 4.21 | 77 | Ganzenpoo Norbert - Oma Middelkerke |
| 11/11/2025 Dinsdag | 6.50 | 15'15'' | 3.93 | 77 | Chaplin-Middelkerke-Gerststraat |
| 10/11/2025 Maandag | 13.77 | 11'49'' | 5.08 | 87 | Ganzenpoot-Jachthaven rond-Vierboete-Duinengebied-Ingang veer-Lombarde |
| 9/11/2025 Zondag | 6.00 | 15'30'' | 3.87 | 77 | Zeedijk Westende Middelkerke |
| 6/11/2025 Donderdag | 8.10 | 13'45'' | 4.36 | 79 | Wervicq-Sud |
| 5/11/2025 Woensdag | 6.50 | 15'42'' | 3.82 | 77 | Met Norbert Ganzenpoot |
| 3/11/2025 Maandag | 11.60 | 12'19'' | 4.87 | 85 | Ganzenpoot,Vierboete,Duinen,De Lombarde |
| 1/11/2025 Zaterdag | 6.22 | 12'13'' | 4.91 | 85 | Ganzenpoot rond |
| 29/10/2025 Woensdag | 5.50 | 15'41'' | 3.83 | 74 | Met Norbert tot Ganzenpoot. |
| 27/10/2025 Maandag | 8.10 | 12'15'' | 4.90 | 90 | Zomerzon, Duinengebied, Havenzijde, goed nacht geregend, 6 Bft |
| 25/10/2025 Zaterdag | 6.62 | 11'55'' | 5.03 | 88 | Ganzeoot rond, natuur steenstraat |
| 22/10/2025 Woensdag | 5.50 | 16'39'' | 3.60 | 72 | Ganazpoot met Norbert. |
| 20/10/2025 Maandag | 6.50 | 12'23'' | 4.85 | 86 | Schuddebeurs Steen, Ganzepoot, Middelkerke |
| 18/10/2025 Zaterdag | 3.50 | 17'30'' | 3.43 | 78 | Drielandenpunt, verharding langs de Our |
| 17/10/2025 Vrijdag | 6.00 | 18'0'' | 3.33 | 78 | Lieler Drielanden tot eerste zitbank richting Tintesmühle |
| 16/10/2025 Donderdag | 6.50 | 17'0'' | 3.53 | 78 | Tintesmuhle tot aan hut |
| 14/10/2025 Dinsdag | 6.00 | 12'57'' | 4.63 | 82 | Flandrialaan + Oostende |
| 13/10/2025 Maandag | 10.00 | 12'56'' | 4.64 | 86 | WWW |
| 12/10/2025 Zondag | 6.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Vervolg en Middelkerke |
| 9/10/2025 Donderdag | 5.00 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Sint-Truiden vanaf Stayen markt en omgeving. |
| 8/10/2025 Woensdag | 7.00 | 16'18'' | 3.68 | 78 | Norbert Ganzepoot... |
| 7/10/2025 Dinsdag | 6.50 | 12'9'' | 4.94 | 82 | Ganzepoot |
| 6/10/2025 Maandag | 9.50 | 13'14'' | 4.53 | 81 | Zomerzon,Vierboete,Ganzepoot |
| 2/10/2025 Donderdag | 6.00 | 12'28'' | 4.81 | 74 | Vervolg en Bad |
| 1/10/2025 Woensdag | 6.50 | 16'47'' | 3.57 | 72 | Met Norbert Ganzepoot rond |
| 30/9/2025 Dinsdag | 6.69 | 12'43'' | 4.72 | 78 | vijfwegen,voetbal,jaspaar,duinen,basseville |
| 29/9/2025 Maandag | 11.20 | 12'14'' | 4.90 | 86 | Tot oude Peugeot garage terug duinen |
| 28/9/2025 Zondag | 6.09 | 12'29'' | 4.81 | 78 | Ganzepoot mooi weer |
| 27/9/2025 Zaterdag | 6.11 | 11'43'' | 5.12 | 80 | Ganzepoot, mooi weer |
| 26/9/2025 Vrijdag | 6.50 | 11'59'' | 5.01 | 86 | Vijfwegen,voetbal,Doorn,Basseville |
| 25/9/2025 Donderdag | 6.00 | 11'43'' | 5.12 | 83 | Basseville, Flandria,Duinenweg |
| 24/9/2025 Woensdag | 6.50 | 14'46'' | 4.06 | 74 | Met Norbert |
| 21/9/2025 Zondag | 7.50 | 12'55'' | 4.65 | 80 | Tot voorbij ex Papagayo |
| 20/9/2025 Zaterdag | 5.12 | 11'44'' | 5.11 | 84 | Ganzenpoot |
| 18/9/2025 Donderdag | 5.00 | 12'49'' | 4.68 | 78 | Bad |
| 17/9/2025 Woensdag | 6.30 | 11'48'' | 5.08 | 82 | Lombarde,Veramme,Havenzijde |
| 16/9/2025 Dinsdag | 6.00 | 11'33'' | 5.19 | 85 | Ganzepoot 6 Bft |
| 15/9/2025 Maandag | 10.61 | 12'33'' | 4.78 | 85 | Ganzepoot-Jachthaven-Duinen-Lombarde 7 Bft |
| 14/9/2025 Zondag | 6.00 | 11'53'' | 5.05 | 85 | Bad Duinenweg |
| 11/9/2025 Donderdag | 3.50 | 17'10'' | 3.50 | 73 | Bad en Zandbank |
| 10/9/2025 Woensdag | 8.10 | 16'16'' | 3.69 | 73 | Ganzepoot met Norbert,Middelkerke |
| 9/9/2025 Dinsdag | 4.50 | 17'10'' | 3.50 | 70 | Westende Bad, Middelkerke |
| 8/9/2025 Maandag | 7.50 | 13'13'' | 4.54 | 79 | Tot ex Papegayo |
| 7/9/2025 Zondag | 5.85 | 16'26'' | 3.65 | 69 | Vervolg en Middelkerke |
| 6/9/2025 Zaterdag | 4.00 | 17'10'' | 3.50 | 73 | Bad en Middelkerke |
| 5/9/2025 Vrijdag | 5.17 | 13'7'' | 4.57 | 73 | Vervolg enz |
| 4/9/2025 Donderdag | 5.10 | 11'34'' | 5.19 | 84 | Ganzepoot stevige wind |
| 3/9/2025 Woensdag | 5.73 | 16'10'' | 3.71 | 72 | Dorp en Havenzijde Met Norbert |
| 2/9/2025 Dinsdag | 5.09 | 11'50'' | 5.07 | 85 | Ganzepoot Zonnig stevige wind |
| 1/9/2025 Maandag | 6.00 | 13'5'' | 4.59 | 80 | Bad BNP |
| 29/8/2025 Vrijdag | 6.10 | 12'8'' | 4.95 | 84 | Plaatselijke tochten |
| 27/8/2025 Woensdag | 5.50 | 16'50'' | 3.56 | 76 | Bunkers, Veld, Hofstraat, met Norbert |
| 26/8/2025 Dinsdag | 5.66 | 10'56'' | 5.49 | 86 | afspraak met Oma en Martine Zanzibar |
| 25/8/2025 Maandag | 12.90 | 12'15'' | 4.90 | 85 | Middelkerke Panisara |
| 24/8/2025 Zondag | 5.00 | 13'12'' | 4.55 | 74 | Basseville Jaspaarlaan |
| 21/8/2025 Donderdag | 5.51 | 11'52'' | 5.06 | 83 | Kompas Flandrialaan |
| 21/8/2025 Donderdag | 5.51 | 11'52'' | 5.06 | 82 | Kompas Flandrialaan |
| 20/8/2025 Woensdag | 5.67 | 12'22'' | 4.85 | 81 | Boterdijk Basseville |
| 19/8/2025 Dinsdag | 5.22 | 12'31'' | 4.79 | 81 | Flandrialaan |
| 18/8/2025 Maandag | 11.73 | 12'13'' | 4.91 | 87 | Strand Peugeot |
| 17/8/2025 Zondag | 5.10 | 12'16'' | 4.89 | 79 | Vervolg Bad |
| 15/8/2025 Vrijdag | 5.00 | 13'1'' | 4.61 | 79 | Vervolg Bad |
| 13/8/2025 Woensdag | 6.30 | 15'48'' | 3.80 | 73 | Ganzepoot rond met Norbert |
| 12/8/2025 Dinsdag | 5.10 | 11'57'' | 5.02 | 79 | Ganzepoot |
| 11/8/2025 Maandag | 9.33 | 12'37'' | 4.76 | 81 | Rappalo Strand |
| 10/8/2025 Zondag | 5.00 | 12'1'' | 4.99 | 80 | Bad Jaspaarlaan |
| 8/8/2025 Vrijdag | 5.00 | 12'17'' | 4.88 | 82 | Bad |
| 5/8/2025 Dinsdag | 5.61 | 12'21'' | 4.86 | 78 | Lombardsijde Havenzijde |
| 3/8/2025 Zondag | 5.00 | 12'0'' | 5.00 | 79 | Duinenweg |
| 2/8/2025 Zaterdag | 5.00 | 12'33'' | 4.78 | 83 | Duinenweg |
| 1/8/2025 Vrijdag | 6.15 | 12'52'' | 4.66 | 80 | Bad |
| 1/8/2025 Vrijdag | 5.09 | 12'9'' | 4.94 | 80 | Ganzepoot |
| 30/7/2025 Woensdag | 6.36 | 11'56'' | 5.03 | 81 | Ganzepoot Havenzijde |
| 28/7/2025 Maandag | 5.05 | 12'21'' | 4.86 | 80 | Flandrialaan |
| 27/7/2025 Zondag | 4.00 | 12'57'' | 4.63 | 76 | Duinenwag |
| 26/7/2025 Zaterdag | 7.42 | 11'16'' | 5.33 | 92 | Ganzepoot Havenzijde |
| 24/7/2025 Donderdag | 2.60 | 12'12'' | 4.92 | 80 | Apotheek 5 Wegen |
| 23/7/2025 Woensdag | 6.30 | 15'52'' | 3.78 | 74 | Met Norbert Ganzepoot |
| 21/7/2025 Maandag | 6.30 | 11'51'' | 5.06 | 81 | Ganzepoot Rond |
| 18/7/2025 Vrijdag | 5.00 | 13'4'' | 4.59 | 72 | Bad |
| 15/7/2025 Dinsdag | 5.60 | 12'40'' | 4.74 | 82 | Bad Flandrialaan |
| 14/7/2025 Maandag | 9.00 | 12'52'' | 4.66 | 80 | Ganzepoot Jachthaven rond |
| 13/7/2025 Zondag | 4.00 | 11'57'' | 5.02 | 76 | Duinenweg |
| 11/7/2025 Vrijdag | 5.02 | 13'24'' | 4.48 | 77 | Bad |
| 9/7/2025 Woensdag | 7.38 | 11'49'' | 5.08 | 80 | Ganzepoot Jachthaven |
| 8/7/2025 Dinsdag | 7.51 | 11'12'' | 5.36 | 85 | Havenzijde |
| 7/7/2025 Maandag | 11.67 | 12'20'' | 4.86 | 86 | WWW Apotheker |
| 6/7/2025 Zondag | 5.00 | 13'1'' | 4.61 | 79 | Ganzepoot |
| 4/7/2025 Vrijdag | 5.64 | 11'58'' | 5.01 | 79 | Bad Meeuwenlaan |
| 3/7/2025 Donderdag | 8.21 | 11'32'' | 5.20 | 84 | Ganzepoot Jachthaven |
| 28/6/2025 Zaterdag | 5.32 | 13'25'' | 4.47 | 83 | Havenzijde Duinen |
| 27/6/2025 Vrijdag | 4.40 | 12'25'' | 4.83 | 77 | Korte wandeling Westende |
| 26/6/2025 Donderdag | 6.87 | 11'35'' | 5.18 | 89 | Halfweg Duinengebied |
| 25/6/2025 Woensdag | 6.25 | 16'3'' | 3.74 | 72 | Met Norbert Ganzepoot |
| 22/6/2025 Zondag | 5.76 | 12'58'' | 4.63 | 81 | Rausbergplein |
| 20/6/2025 Vrijdag | 5.57 | 12'46'' | 4.70 | 82 | Westende Bad |
| 19/6/2025 Donderdag | 9.25 | 13'9'' | 4.56 | 80 | Opspattend water |
| 18/6/2025 Woensdag | 7.50 | 12'30'' | 4.80 | 79 | Eerste afslag duinen |
| 16/6/2025 Maandag | 4.22 | 13'30'' | 4.44 | 80 | Richting Westende bad |
| 15/6/2025 Zondag | 5.11 | 16'23'' | 3.66 | 77 | Met Raf in De Panne |
| 13/6/2025 Vrijdag | 8.26 | 13'25'' | 4.47 | 76 | Tot Opspattende water |
| 12/6/2025 Donderdag | 10.00 | 11'21'' | 5.29 | 91 | WWW |
| 11/6/2025 Woensdag | 6.00 | 16'23'' | 3.66 | 77 | Met Norbert Ganzepoot en Baan |
| 10/6/2025 Dinsdag | 9.26 | 12'19'' | 4.87 | 86 | Duinengebied Lombardsijde |
| 9/6/2025 Maandag | 2.00 | 16'24'' | 3.66 | 79 | NM met Oma Middelkerke |
| 9/6/2025 Maandag | 5.11 | 11'17'' | 5.32 | 85 | Tot aan Ganzepoot |
| 8/6/2025 Zondag | 2.00 | 16'24'' | 3.66 | 79 | Met Oma Middelkerke |
| 5/6/2025 Donderdag | 5.11 | 12'3'' | 4.98 | 84 | Ganzepoot |
| 2/6/2025 Maandag | 7.95 | 12'30'' | 4.80 | 86 | Duinengebied Lombardsijde |
| 31/5/2025 Zaterdag | 6.17 | 14'11'' | 4.23 | 86 | Bar duSoleil |
| 30/5/2025 Vrijdag | 5.10 | 13'16'' | 4.52 | 86 | Ganzepoot |
| 29/5/2025 Donderdag | 6.76 | 12'32'' | 4.79 | 84 | Hemelvaart Bar du Soleil |
| 28/5/2025 Woensdag | 2.00 | 16'45'' | 3.58 | 73 | Met Oma Middelkerke |
| 28/5/2025 Woensdag | 5.00 | 12'55'' | 4.65 | 81 | Okay |
| 26/5/2025 Maandag | 8.35 | 13'36'' | 4.41 | 88 | Tot Opspattend Water |
| 24/5/2025 Zaterdag | 2.00 | 16'24'' | 3.66 | 79 | Met Oma Middelkerke |
| 23/5/2025 Vrijdag | 3.22 | 13'16'' | 4.52 | 82 | Zitbank Molens |
| 23/5/2025 Vrijdag | 3.87 | 11'45'' | 5.11 | 82 | Vervolg |
| 22/5/2025 Donderdag | 2.23 | 15'56'' | 3.77 | 80 | Met Oma Middelkerke |
| 21/5/2025 Woensdag | 5.89 | 13'30'' | 4.44 | 75 | Westende bad niet pijn vrij L-been |
| 20/5/2025 Dinsdag | 2.37 | 16'43'' | 3.59 | 73 | Met Oma Middelkerke |
| 19/5/2025 Maandag | 2.00 | 16'8'' | 3.72 | 73 | Bad Consul dr Lecointre |
| 17/5/2025 Zaterdag | 5.92 | 18'10'' | 3.30 | 73 | Drielanden eerste zitbank pijn L-Been |
| 16/5/2025 Vrijdag | 6.54 | 17'20'' | 3.46 | 77 | Tintesm?hle richting Dahnen tot zitbank |
| 15/5/2025 Donderdag | 5.89 | 17'20'' | 3.46 | 85 | Drielanden eerste zitbank pijn L-been |
| 14/5/2025 Woensdag | 2.57 | 17'49'' | 3.37 | 79 | Tintesm?hle richting Ouren |
| 10/5/2025 Zaterdag | 10.15 | 11'31'' | 5.21 | 93 | WWW |
| 9/5/2025 Vrijdag | 10.15 | 12'15'' | 4.90 | 91 | WWW |
| 8/5/2025 Donderdag | 10.15 | 12'54'' | 4.65 | 84 | WWW |
| 7/5/2025 Woensdag | 6.90 | 15'30'' | 3.87 | 76 | Norbert Ganzepoot |
| 5/5/2025 Maandag | 13.26 | 11'44'' | 5.11 | 89 | Middelkerke Zanzibar |
| 4/5/2025 Zondag | 5.00 | 15'0'' | 4.00 | 75 | Roeselare |
| 3/5/2025 Zaterdag | 7.39 | 12'11'' | 4.92 | 86 | Tot ex Papagayo |
| 2/5/2025 Vrijdag | 5.56 | 13'49'' | 4.34 | 82 | Westende Bad |
| 1/5/2025 Donderdag | 5.00 | 12'10'' | 4.93 | 90 | Vervolg |
| 30/4/2025 Woensdag | 2.28 | 15'28'' | 3.88 | 76 | Met Oma in Middelkerke |
| 30/4/2025 Woensdag | 4.00 | 18'59'' | 3.16 | 76 | Met Norbert, 2 km punt richting Ganzepoot |
| 29/4/2025 Dinsdag | 5.17 | 12'35'' | 4.77 | 80 | Okay |
| 29/4/2025 Dinsdag | 2.28 | 15'28'' | 3.88 | 76 | Met Oma in Middelkerke |
| 28/4/2025 Maandag | 13.78 | 11'42'' | 5.13 | 94 | Tot aan Zanzibar |
| 27/4/2025 Zondag | 3.87 | 15'28'' | 3.88 | 73 | Met Oma heen en terug Vervolg |
| 26/4/2025 Zaterdag | 6.83 | 12'23'' | 4.85 | 90 | Tot ex Papagayo |
| 25/4/2025 Vrijdag | 2.57 | 15'30'' | 3.87 | 75 | Middelkerke met Oma |
| 25/4/2025 Vrijdag | 5.17 | 12'43'' | 4.72 | 80 | Okay |
| 24/4/2025 Donderdag | 12.24 | 12'23'' | 4.85 | 88 | Middelkerke tot Ponchonstraat |
| 23/4/2025 Woensdag | 2.26 | 16'23'' | 3.66 | 74 | Met Oma in Middelkerke |
| 22/4/2025 Dinsdag | 5.93 | 12'58'' | 4.63 | 83 | Diksmuide spoorwegbedding |
| 21/4/2025 Maandag | 5.97 | 12'36'' | 4.76 | 88 | Veramme, Halve maan |
| 19/4/2025 Zaterdag | 5.71 | 12'46'' | 4.70 | 91 | Doornstraat, Flandrialaan |
| 18/4/2025 Vrijdag | 8.94 | 11'56'' | 5.03 | 86 | Ganzepoot, Vierboete,Veramme |
| 18/4/2025 Vrijdag | 3.90 | 12'51'' | 4.67 | 84 | Vervolg heen en terug |
| 17/4/2025 Donderdag | 11.63 | 12'20'' | 4.86 | 86 | Middelkerke Oude Peugeot |
| 17/4/2025 Donderdag | 3.87 | 13'9'' | 4.56 | 80 | Vervolg heen en terug |
| 16/4/2025 Woensdag | 6.11 | 18'14'' | 3.29 | 70 | Met Norbert richting Ganzepoot |
| 15/4/2025 Dinsdag | 6.24 | 12'47'' | 4.69 | 88 | Ganzepoot rond |
| 14/4/2025 Maandag | 8.89 | 12'32'' | 4.79 | 92 | Veramme, Vierboete,Ganzepoot |
| 13/4/2025 Zondag | 6.30 | 12'5'' | 4.97 | 95 | Ganzepoot rond |
| 12/4/2025 Zaterdag | 5.60 | 13'44'' | 4.37 | 87 | Zomerzon Veramme Havenzijde |
| 11/4/2025 Vrijdag | 11.63 | 12'17'' | 4.88 | 90 | Middelkerke Oude Peugeot |
| 11/4/2025 Vrijdag | 3.92 | 12'20'' | 4.86 | 80 | Vervolg heen en terug |
| 9/4/2025 Woensdag | 2.30 | 18'5'' | 3.32 | 77 | Met Oma in Middelkerke |
| 9/4/2025 Woensdag | 3.59 | 18'17'' | 3.28 | 77 | Met Norbert tot brug richting Ganzepoot |
| 8/4/2025 Dinsdag | 9.47 | 12'12'' | 4.92 | 92 | Via Duinenlaan tot WWW,terug via oude trambedding |
| 7/4/2025 Maandag | 3.35 | 16'11'' | 3.71 | 72 | Met Oma in Westende bad |
| 6/4/2025 Zondag | 6.25 | 12'58'' | 4.63 | 91 | Tot Meeuwenlaan, zonnig, maar koude NO-wind |
| 4/4/2025 Vrijdag | 8.27 | 12'20'' | 4.86 | 90 | Namiddag tot aan Opspattend water |
| 4/4/2025 Vrijdag | 4.00 | 11'55'' | 5.03 | 87 | Voormiddag Vervolg heen en terug |
| 3/4/2025 Donderdag | 4.74 | 12'52'' | 4.66 | 85 | Schuddebeurze zonnig matige O-wwind |
| 31/3/2025 Maandag | 6.27 | 14'32'' | 4.13 | 85 | Meeuwenlaan zonnig maar koud 10°C N-Wind |
| 30/3/2025 Zondag | 5.14 | 13'9'' | 4.56 | 87 | Ganzepoot zonnig pittige W-Wind |
| 29/3/2025 Zaterdag | 4.01 | 15'18'' | 3.92 | 81 | Tot Meeuwenlaan dan Vervolg |
| 28/3/2025 Vrijdag | 2.97 | 12'34'' | 4.77 | 97 | Langs boterdijk |
| 27/3/2025 Donderdag | 8.28 | 13'40'' | 4.39 | 88 | Tot aan opspattend water |
| 26/3/2025 Woensdag | 6.74 | 12'34'' | 4.77 | 95 | Tot aan Bar du Soleil |
| 24/3/2025 Maandag | 8.33 | 13'39'' | 4.40 | 95 | Strandjuttersdreef, strand tot aan opspattend water |
| 23/3/2025 Zondag | 5.12 | 15'11'' | 3.95 | 86 | Rustig tot aan Ganzepoot en terug |
| 22/3/2025 Zaterdag | 5.11 | 12'54'' | 4.65 | 88 | Gemiddeld tempo tot aan Ganzepoot |
| 20/3/2025 Donderdag | 7.06 | 14'57'' | 4.01 | 91 | Tot voorbij Bar du Soleil |
| 19/3/2025 Woensdag | 5.88 | 14'22'' | 4.18 | 89 | Tot Rausbergplein, voel mij redelijk |
| 18/3/2025 Dinsdag | 2.51 | 16'58'' | 3.54 | 88 | Terwijl ik wachtte op Nicole |
| 17/3/2025 Maandag | 5.35 | 14'57'' | 4.01 | 91 | Naar Sint-Laureins, ging redelijk |
| 16/3/2025 Zondag | 5.11 | 15'16'' | 3.93 | 87 | Sint-Laureins tot Flandrialaan, gaat wat beter |
| 11/3/2025 Dinsdag | 3.70 | 17'10'' | 3.50 | 84 | Voel mij mottig |
| 10/3/2025 Maandag | 4.00 | 15'35'' | 3.85 | 94 | Niet in mijn sas, veel hoestbuien |
| 9/3/2025 Zondag | 4.07 | 15'26'' | 3.89 | 94 | 2 km punt Ganzepoot namiddag |
| 9/3/2025 Zondag | 3.95 | 12'23'' | 4.85 | 89 | Naar het Vervolg voormiddag |
| 7/3/2025 Vrijdag | 4.52 | 15'21'' | 3.91 | 93 | Richting Ganzepoot tot 2 km punt |
| 6/3/2025 Donderdag | 3.80 | 15'21'' | 3.91 | 93 | Stappen gaat nog niet goed, naar Vervolg |
| 5/3/2025 Woensdag | 3.20 | 17'43'' | 3.39 | 92 | Gestart met Amoclane EG 875 mg/125 mg. drie per dag, Mottig |
| 4/3/2025 Dinsdag | 4.05 | 16'2'' | 3.74 | 96 | Consultatie bij dr Vandenbroucke |
| 3/3/2025 Maandag | 4.40 | 16'17'' | 3.68 | 94 | Heen en terug Vervolg, afspraak geregeld bij dr Vandenbroucke |
| 2/3/2025 Zondag | 3.31 | 16'7'' | 3.72 | 85 | Arno en Eva met kinderen op bezoek |
| 1/3/2025 Zaterdag | 5.18 | 15'0'' | 4.00 | 101 | Tot Flandrialaan, kwartier moeten rusten |
| 28/2/2025 Vrijdag | 5.93 | 15'15'' | 3.93 | 98 | Bad,Half uur stop om op positieven te komen |
| 26/2/2025 Woensdag | 5.17 | 13'23'' | 4.48 | 96 | Tot Ganzepoot, voel mij moe |
| 25/2/2025 Dinsdag | 4.10 | 13'53'' | 4.32 | 87 | Tot 2 km punt Ganzepoot, namiddag eerste Immunotherapie |
| 24/2/2025 Maandag | 5.41 | 13'38'' | 4.40 | 90 | Vervolg en Beenhouwer |
| 23/2/2025 Zondag | 5.10 | 14'24'' | 4.17 | 88 | Ganzepoot |
| 23/2/2025 Zondag | 3.80 | 13'16'' | 4.52 | 85 | Vervolg heen en terug |
| 22/2/2025 Zaterdag | 5.17 | 13'14'' | 4.53 | 95 | Ganzepoot |
| 21/2/2025 Vrijdag | 8.22 | 14'45'' | 4.07 | 85 | Twee maal Vervolg |
| 20/2/2025 Donderdag | 8.44 | 15'30'' | 3.87 | 87 | Vervolg, Ganzepoot 2 km punt |
| 19/2/2025 Woensdag | 7.54 | 15'3'' | 3.99 | 97 | Havenzijde en Ganzepoot 2 km punt |
| 18/2/2025 Dinsdag | 5.59 | 14'16'' | 4.21 | 92 | Naar Delhaize |
| 17/2/2025 Maandag | 3.90 | 13'42'' | 4.38 | 88 | Het Vervolg |
| 16/2/2025 Zondag | 5.17 | 14'6'' | 4.26 | 94 | Tot aan Ganzepoot |
| 15/2/2025 Zaterdag | 4.13 | 14'7'' | 4.25 | 96 | Tot 2 km punt Ganzepoot |
| 14/2/2025 Vrijdag | 7.36 | 15'26'' | 3.89 | 88 | Vier kleine wandelingen |
| 13/2/2025 Donderdag | 3.38 | 16'4'' | 3.73 | 82 | In de omgeving Jan Yperman |
| 12/2/2025 Woensdag | 3.54 | 15'17'' | 3.93 | 85 | Tot Windmolen Gabriël |
| 10/2/2025 Maandag | 3.92 | 17'12'' | 3.49 | 90 | Bassevillestraat,Doornstraat, Jasparlaan |
| 9/2/2025 Zondag | 3.22 | 17'39'' | 3.40 | 91 | Tot zitbank windmolens |
| 8/2/2025 Zaterdag | 2.52 | 17'4'' | 3.52 | 90 | Christina park, Panky, Vijfwegen |
| 21/10/2024 Maandag | 5.13 | 11'57'' | 5.02 | 85 | Plaatselijk |
| 20/8/2024 Dinsdag | 27.09 | 11'19'' | 5.30 | 77 | Vierdaagse van de Ijzer 2024 |
| 22/8/2023 Dinsdag | 30.80 | 11'36'' | 5.17 | 80 | Vierdaagse van de Ijzer 2023 |
Hallo daar...